Antes de conversar com um coach, deves considerar os seguintes pontos:
- Definir o que ambicionas alcançar com o coaching.
- Identificar os principais desafios que enfrentas e o que desejas superar com a ajuda do coach.
- Conseguir avaliar o nível de motivação para mudar e o compromisso que estás disposto a investir no processo de coaching.
- Pensar nas expetativas em relação ao coaching. O que esperas obter do processo e que tipo de suporte esperas receber do coach.
- Deverás ter uma visão clara do teu histórico pessoal e profissional, incluindo conquistas e áreas onde sentes que precisas de mais apoio.
- Considerar se tens preferências em relação ao estilo de coach entre uma abordagem mais estruturada ou uma abordagem mais flexível.
- Reflitir sobre o tempo que podes dedicar às sessões de coaching e às tarefas e práticas que terás que realizar entre sessões.

Sou licenciada em Serviço Social desde 2010, tenho procurado constantemente novas oportunidades para crescer pessoal e profissionalmente. Adquiri novas competências através de uma pós-graduação em Política Social e outra em Mediação Familiar.

Inicialmente formei-me em Coaching mas logo depois pela paixão que tenho pelos relacionamentos especializa-me em Coaching de Relacionamentos mais especificamente com o objetivo de ajudar casais a redescobrir a vida a dois após o nascimento dos filhos.

Apesar de ser especialista na área dos relacionamentos tenho tido muitos trabalhos na área da descoberta do próposito/missão de vida.