O meu nome é Carla Rodrigues, e como tu, estou sempre na procura de como melhorar não só o bem estar físico como também o bem estar mental. O equilíbrio da vida! É isso que tento ensinar aos meus clientes, sempre numa perspectivava em que a busca e o caminho tem de ser pessoal mas partilhado nas alturas certas tem muito mais valor. Através do Yoga conseguimos focar em nós próprios, nem que seja 2 vezes por semana! Além da formação que tenho como instrutora na área do Fitness, fiz há 2 anos a formação de 200h de Instrutor de Yoga na escola do professor Jean Pierre de Oliveira, reconhecida pela Yoga Alliance. Esta ultima aprendizagem, veio alterar a minha abordagem ao plano de treino, quer seja um cliente de treino personalizado ou de Yoga personalizado ou em pequenos grupos.
Actualmente, dou aulas de yoga em pequenos espaços e em ginásios e ainda dou também sessões individuais de treinos funcionais/fitness e de Yoga.
Se queres experimentar este novo modelo, contacta-me, sem qualquer tipo de compromisso, a primeira aula será gratuita, se gostares, vires que é este o estilo com que te identificas, e se estiveres preparado/a para, não direi uma mudança de vida, mas um primeiro "clique" no que pode vir a ser o teu caminho nesta vida, mais saudável, mais preenchido, mais realizado, diz me a tua disponibilidade tentaremos marcar uma sessão de treino o mais breve possível.