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Registo Cliente
EntrarEmy Oliveira
Oferece serviços remotos. Sede em Região Centro, Castelo Branco
Perfil Básico€30.00/h
preço médio estimado
Emy Oliveira
Olá, sou personal trainer a 5 anos. Sou licenciada em Educação Física pela Universidade do Estado da Bahia e Bacharel pela Uniasselvi (Brasil).
Se você não sabe controlar o peso do seu corpo, não saberá performar bem com as cargas externas.
Faz parte do meu método de treinamento ter consciência e domínio do seu corpo primeiro.
Você se torna mais forte, mais resistente e resiliente, sem correr riscos de lesões.
E o melhor, alcança resultados de forma mais rápida e segura.
Tenho experiência específica para quem tem dor lombar e hérnia de disco.
Também sou especialista em mobilidade articular e acredito que essa é a a base para qualquer treinamento de qualidade e para as suas atividades do dia a dia.
Meu objetivo é transformar não só o seu corpo, mas o seu mindset. Te ajudar a ser a melhor versão de si.
Se você não sabe controlar o peso do seu corpo, não saberá performar bem com as cargas externas.
Faz parte do meu método de treinamento ter consciência e domínio do seu corpo primeiro.
Você se torna mais forte, mais resistente e resiliente, sem correr riscos de lesões.
E o melhor, alcança resultados de forma mais rápida e segura.
Tenho experiência específica para quem tem dor lombar e hérnia de disco.
Também sou especialista em mobilidade articular e acredito que essa é a a base para qualquer treinamento de qualidade e para as suas atividades do dia a dia.
Meu objetivo é transformar não só o seu corpo, mas o seu mindset. Te ajudar a ser a melhor versão de si.
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Perguntas e respostas
Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
A experiência e a especificidade. O cliente deve procurar alguém que seja especialista no resultado em que se quer alcançar.
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Mobilidade articular
Dor lombar
Consciência corporal
HIIT
Treinamento multimodal
Treinamento de força
Treinamento com Kettlebells
Treinamento com argolas olímpicas
Treino com o peso do corpo
Dor lombar
Consciência corporal
HIIT
Treinamento multimodal
Treinamento de força
Treinamento com Kettlebells
Treinamento com argolas olímpicas
Treino com o peso do corpo
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
O bom profissional irá te fazer perguntas sobre todo o seu estilo de vida, irá fazer uma avaliação funcional para saber quais exercícios você pode e não pode fazer.
Só avaliação da composição corporal não é o suficiente.
Por isso, sempre pergunte como é feita a avaliação.
Só avaliação da composição corporal não é o suficiente.
Por isso, sempre pergunte como é feita a avaliação.
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