Sou Licenciada em Dança, e formada em Terapias Expressivas ? Dançoterapia pela Faculdade de Motricidade Humana, UTL. Em, paralelo, iniciei a minha formação profissional em Fitness pelo CEF em 1995, e de lá para cá desempenhei funções de Coordenação Desportiva e Personal Training.
Fruto de toda esta ?ginástica?, de maturidade profissional e das necessidades que fui identificando no mercado, conclui em 2008 a minha primeira Certificação em Coaching pelo ICC (Membership International Coaching Comunity | 3862) e tornei-me formadora pelo IEFP. Integrei também o 1º Curso de Terapias Criativas do ISPA em 2010.
Em 2012 conclui a formação internacional em Health/Wellness Coaching pela Wellcoaches /ACSM | 651775, CCE pela ICF, lancei o projeto Atitude Wellness e conclui a Certificação em Dynamic Coaching (psicodrama aplicado ao Coaching).
Desde então, tenho vindo a implementar o serviço de Health/Fitness/Wellness Coaching em Portugal, apoiando a construção de Estilos de Vida Positivos, com base no que funciona para o cliente! Alio uma vasta experiência em exercício e saúde, as mais recentes evidências e ferramentas de alteração comportamental mais eficazes, colaborando regularmente com a Liga Portuguesa Contra as Doenças Reumáticas e como Assistente convidada na Escola Superior de Desporto de Rio Maior.

Oriento a minha prática profissional segundo guidelines de organizações reconhecidas e conforme o escopo de prática seguinte, definido pelo IHWCC (2017) "Os Health & Wellness Coaches trabalham com indivíduos e grupos em processos centrados no cliente, para facilitar e capacitar a desenvolver e atingir metas autodeterminadas relacionadas com saúde e bem-estar. Os Coaches apoiam os clientes na mobilização de forças internas e recursos externos, e no desenvolvimento de estratégias de autogestão para fazer mudanças comportamentais sustentáveis e saudáveis. Embora, por si só, não diagnostiquem condições, não prestem tratamento, nem providenciem intervenções terapêuticas psicológicas, eles podem fornecer orientação especializada em áreas nas quais possuem qualificações reconhecidas. Enquanto parceiros e facilitadores, os Health & Wellness Coaches apoiam seus clientes na consecução de mudanças comportamentais com base nos objetivos dos seus clientes, e consistentes com os planos de tratamento, conforme prescrito pelos prestadores de cuidados de saúde profissionais de cada um."