Sara Martins Vilabril – Coaching, Hipnoterapia e Abordagem Sistémica

Como funciona o meu trabalho?
O meu trabalho combina três abordagens complementares – Coaching, Hipnoterapia e Constelações Sistémicas – para ajudar pessoas a desbloquearem desafios, ganharem clareza e avançarem com mais confiança na sua vida pessoal e profissional.

O Coaching ajuda a definir objetivos, a superar bloqueios e a criar estratégias eficazes para alcançar resultados, seja na carreira ou na vida pessoal.

A Hipnoterapia atua a um nível mais profundo, trabalhando diretamente com o subconsciente para reprogramar crenças limitadoras e promover mudanças duradouras.

A Abordagem Sistémica permite compreender e transformar padrões inconscientes herdados da família e do ambiente, trazendo maior equilíbrio e fluidez às decisões e relações.

Como funciona?
Cada sessão é personalizada e pode integrar estas abordagens conforme as necessidades de cada pessoa.

No coaching, trabalhamos com perguntas estratégicas, reflexões e planos de ação para criar mudanças práticas e sustentáveis.

Na hipnoterapia, através de um estado de relaxamento profundo, acedemos ao subconsciente para modificar padrões emocionais e comportamentais limitantes.

Com a abordagem sistémica, olhamos para a origem dos bloqueios, entendendo dinâmicas familiares e sistémicas que possam estar a impedir o progresso.

Para que serve?
Esta abordagem integrada é eficaz para:

Encontrar clareza sobre o próximo passo na carreira ou na vida pessoal.

Superar ansiedade, medo, procrastinação e falta de motivação.

Desenvolver mais confiança e autoestima.

Melhorar relações pessoais e profissionais.

Gerir emoções e reduzir o stress.

Transformar padrões limitadores inconscientes.

Uma abordagem eficaz e orientada para resultados
Cada pessoa é única, e por isso cada processo é adaptado às suas necessidades específicas. Ao integrar coaching, hipnoterapia e constelações sistémicas, ofereço um caminho completo para o autoconhecimento, o desbloqueio de limitações e a criação de uma vida mais alinhada com aquilo que realmente deseja.

Se procuras clareza, transformação e resultados concretos, estou aqui para te ajudar a dar os próximos passos.