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EntrarJosé Guimarães
Oferece serviços remotos. Sede em Lisboa, Lisboa
Perfil OuroJosé Guimarães
Sou um apaixonado por desporto e atividade física. Quero que todos gostem de ter uma vida ativa e o façam com o maior prazer e a máxima qualidade possível.
Treinar corrida é mais do que correr. Analisa-se o tipo de passada, o tipo de calçado, os objetivos de cada pessoa e adequam-se os treinos de forma individual. Planos de treino, sessões de treino acompanhadas (individuais ou em grupo), trabalho muscular específico, acompanhamento em corridas.
- Treinos de força
- Treino funcional
- Treino pliométrico
- Técnica de corrida
- Treinos individuais ou em grupo
- Técnico de Exercício Físico - Manz
- Treino GoFlo e TRX Trainer - STC (Suspension Training Course)
- Monitor de Running, pela Albe Formación (Espanha)
- Certificação PADI Open Water Diver
Treinar corrida é mais do que correr. Analisa-se o tipo de passada, o tipo de calçado, os objetivos de cada pessoa e adequam-se os treinos de forma individual. Planos de treino, sessões de treino acompanhadas (individuais ou em grupo), trabalho muscular específico, acompanhamento em corridas.
- Treinos de força
- Treino funcional
- Treino pliométrico
- Técnica de corrida
- Treinos individuais ou em grupo
- Técnico de Exercício Físico - Manz
- Treino GoFlo e TRX Trainer - STC (Suspension Training Course)
- Monitor de Running, pela Albe Formación (Espanha)
- Certificação PADI Open Water Diver
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perm_contact_calendarLicença: Técnico de Exercício Físico
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Portefólio
Perguntas e respostas
De que forma prefere orçamentar os seus serviços? Por hora, por projecto, por comissão… conte-nos!
Dou treinos no ginásio Goall Wellness (Parque das Nações) ou em outdoor. Em qualquer das situações o valor cobrado é o mesmo e assenta numa base de valor por 1 hora de treino ou valor por 1/2 hora de treino, variando conforme o nrº de sessões semanais.
Qual é o processo que costuma seguir quando começa a trabalhar com um novo ou nova cliente?
O início do processo dá-se com uma breve avaliação do histórico e dos objetivos a atingir, sendo que só após esta fase será possível estabelecer um plano de treinos adequado à pessoa.
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