Registo Profissional
Registo Cliente
EntrarTiago Gonçalves
Oferece serviços remotos. Sede em Porto, Vila Nova De Gaia5.0
(10)
Perfil Ouro€22.00/h
preço médio estimado
Tiago Gonçalves
Localizado em São Félix da Marinha, próximo do hotel Solverde, o espaço tem 40 m², é arejado e dispõe de uma casa de banho de apoio. Garantia de que treinará sozinho, ou em caso de PT duo, em simultâneo com a pessoa à sua escolha.
Missão:
Ajudar o cliente a atingir os seus objetivos, e, em simultâneo, educá-lo para o processo de treino, vendo este como seu aliado na manutenção de saúde física, metabólica e emocional.
Currículo académico:
- Pós-graduado em Strength & Conditioning - Training and Rehabilitation pela Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa;
- Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto;
- Personal trainer com formação na Promofitness em Técnico Especialista em Exercício Físico;
As modalidades de treino podem ser direccionadas para:
- Melhoria da qualidade de vida (saúde e bem-estar);
- Melhoria da composição corporal (ganho de massa muscular e perda de massa gorda. Tenho parceria com uma nutricionista que o poderá acompanhar e ajudar muito nestes processos);
- Reabilitação físical;
- Performance (desenvolvimento da força máxima, potência muscular, força reactiva, velocidade e agilidade, capacidade cardio-respiratória);
Como experiência prévia, durante a época 2017/2018 estive como estagiário na função de fisiologista do exercício com a equipa de Sub-19 de futebol do Sport Lisboa e Benfica no âmbito do desenvolvimento de qualidades físicas (treino de força máxima, hipertrofia, potência e força reactiva, velocidade, agilidade), recuperação e prevenção de lesões e desenvolvimento de sistemas energéticos.
Colaborei com a empresa The Peak de Outubro 2018 a Junho 2020 na prescrição de treino individualizado no contexto de saúde e bem-estar, reabilitação de lesões músculo-esqueléticas, melhoria da composição corporal e performance.
Missão:
Ajudar o cliente a atingir os seus objetivos, e, em simultâneo, educá-lo para o processo de treino, vendo este como seu aliado na manutenção de saúde física, metabólica e emocional.
Currículo académico:
- Pós-graduado em Strength & Conditioning - Training and Rehabilitation pela Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa;
- Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto;
- Personal trainer com formação na Promofitness em Técnico Especialista em Exercício Físico;
As modalidades de treino podem ser direccionadas para:
- Melhoria da qualidade de vida (saúde e bem-estar);
- Melhoria da composição corporal (ganho de massa muscular e perda de massa gorda. Tenho parceria com uma nutricionista que o poderá acompanhar e ajudar muito nestes processos);
- Reabilitação físical;
- Performance (desenvolvimento da força máxima, potência muscular, força reactiva, velocidade e agilidade, capacidade cardio-respiratória);
Como experiência prévia, durante a época 2017/2018 estive como estagiário na função de fisiologista do exercício com a equipa de Sub-19 de futebol do Sport Lisboa e Benfica no âmbito do desenvolvimento de qualidades físicas (treino de força máxima, hipertrofia, potência e força reactiva, velocidade, agilidade), recuperação e prevenção de lesões e desenvolvimento de sistemas energéticos.
Colaborei com a empresa The Peak de Outubro 2018 a Junho 2020 na prescrição de treino individualizado no contexto de saúde e bem-estar, reabilitação de lesões músculo-esqueléticas, melhoria da composição corporal e performance.
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perm_contact_calendarLicença: Fisioterapeuta
perm_contact_calendarLicença: Técnico de Exercício Físico
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Avaliações
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André Pinto
Personal Training Individual
7 Dec 2023
Treino adequado às minhas necessidades e capacidades, dinâmico e com a utilização de diferentes materiais; Simpatia, boa disposição e muita motivação; Conhecimentos técnicos que ajudam a reajustar conforme as necessidades. Excelente profissional que tem cuidado de fazer acompanhamento pós treino, para garantir que corre conforme o planeado. Super satisfeito! Recomendo!
Tiago Noites
Personal Training Individual
16 Dec 2022
Muito contente com a escolha do Tiago.
Excelente profissional com uma preocupação extra com o nosso bem estar físico e mental.
Cliente Zaask
Personal Training Individual
11 Jul 2021
Paulo
Personal Training Individual
18 Oct 2020
O Tiago é um excelente profissional com claros conhecimentos técnicos nos exercícios que me coloca a fazer. Finalmente consegui (por mérito também dele) incluir uma rotina diária de exercício físico na minha vida. Treino com o Tiago há sensivelmente dois meses, com frequência de duas a três vezes por semana. Os resultados apareceram antes mesmo de concluir o primeiro mês: perda da "barriga dos excessos" e aumento de massa muscular. Recomendo vivamente os seus serviços!
Carlos Oliveira
Trabalho realizado fora da plataforma
24 Jun 2020
Excelente profissional, muito metódico e com atenção ao detalhe. Nenhum exercício ou movimento é feito ao acaso, algo que fui percebendo ao longo das semanas.
No meu caso em particular, a recuperação total de uma lesão no joelho, veio com o acréscimo muito significativo dos níveis de força e bem-estar físico.
Portefólio
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Perguntas e respostas
Em que informações deve um ou uma cliente pensar acerca do projecto que quer realizar antes de falar com profissionais?
Nesta tipologia de projetos, o cliente deverá pensar em:
- Quais os horários que terá disponível para a alocação do treino;
- Qual é a distância máxima/tempo que está disposto a investir em deslocações.
- Ter uma ideia do investimento que pretende fazer e durante quanto tempo;
- Quais os horários que terá disponível para a alocação do treino;
- Qual é a distância máxima/tempo que está disposto a investir em deslocações.
- Ter uma ideia do investimento que pretende fazer e durante quanto tempo;
Que formação e experiência tem relacionadas com a sua actividade?
Percurso académico:
- Licenciatura em fisioterapia na Escola Superior de Tecnologia e Saúde do Porto 2012-2016;
- Pós-Graduação em Strength & Conditioning - Training and Rehabilitation pela Faculdade de Motricidade Humana 2016-2017
- Técnico Especialista em Exercício Físico, formado na Promofitness.
Outras certificações:
- Pilates Clínico MW1 Certificação Matwork APPI duração 16h, pela Bwizer em mar. 2015;
- Workshop Workload monitoring and Injury com Tim Gabett, duração 7h, na Clínica do Dragão em maio 2017;
- Treino e performance: Velocity Based Training, duração de 8h, pela Bwizer em mar. 2018;
- Suporte básico de vida com Desfibrilhação automática externa pela Cruz Vermelha Portuguesa, duração de 7h, em jul. 2018;
- 2018 International Meeting of High Performance in Training in Ponte de Lima, duração de 60h, out. 2018;
- Personal Trainer Clínico TOP Performance, duração de 4h, pela Bwizer em mar. 2019;
- Athletic lab Mentorship – Performance coach, duração de 3 dias, em set. 2019;
- Licenciatura em fisioterapia na Escola Superior de Tecnologia e Saúde do Porto 2012-2016;
- Pós-Graduação em Strength & Conditioning - Training and Rehabilitation pela Faculdade de Motricidade Humana 2016-2017
- Técnico Especialista em Exercício Físico, formado na Promofitness.
Outras certificações:
- Pilates Clínico MW1 Certificação Matwork APPI duração 16h, pela Bwizer em mar. 2015;
- Workshop Workload monitoring and Injury com Tim Gabett, duração 7h, na Clínica do Dragão em maio 2017;
- Treino e performance: Velocity Based Training, duração de 8h, pela Bwizer em mar. 2018;
- Suporte básico de vida com Desfibrilhação automática externa pela Cruz Vermelha Portuguesa, duração de 7h, em jul. 2018;
- 2018 International Meeting of High Performance in Training in Ponte de Lima, duração de 60h, out. 2018;
- Personal Trainer Clínico TOP Performance, duração de 4h, pela Bwizer em mar. 2019;
- Athletic lab Mentorship – Performance coach, duração de 3 dias, em set. 2019;
Que conselhos daria a alguém que quer contratar profissionais do seu sector? Há algo fundamental a ter em conta?
Procure um profissional com formação superior, capaz de suportar a sua intervenção na ciência do treino. Procure assegurar-se que o profissional tenha algum método de avaliação que direccione a intervenção, de modo a esta ir de encontro aos objectivos. Por fim, procure um profissional que o eduque nas questões do treino, no sentido de o ensinar a ser crítico perante aquilo que lhe sugerem na área do fitness.
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