Formada em Educação Física, capacitada a ministrar e supervisionar os treinos seguindo os objetivos de quem contrata os meus serviços e respeitando os Princípios Básicos do Treino. O programa de Personal Training começa com uma avaliação física de forma a se obter o máximo de informação possível acerca da pessoa em causa, tal como:
Benefícios de treinar com um Personal Trainer:
O programa de Personal Training começa com uma avaliação física de forma a se obter o máximo de informação possível acerca da pessoa em causa, tal como:
- condição física
- historial de saúde
- medicamentação atual
- problemas de saúde
- hábitos alimentares
- estilo de vida
Deste modo, o seu treino terá em conta todas estas questões e será ?desenhado? especialmente e unicamente para si.