Teresa nasceu em Lisboa, de onde é também oriunda a sua família.
Em 1993, licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas - Variante de Estudos Portugueses e Ingleses - pela Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa.
Deu aulas de Português e de Literatura Portuguesa, durante 25 anos, em inúmeras escolas públicas do distrito de Lisboa, aprendeu História de Arte, Desenho e, em 2020, começou a ensinar Português para Estrangeiros, atividade que ainda desempenha, acompanhando alunos que se encontram dispersos por vários pontos do mundo. Desde que começou a trabalhar, tem realizado trabalhos de Edição e Revisão de Texto, continuando sempre a escrever os seus contos.
A sua paixão pela Língua Portuguesa e pela Literatura Portuguesa acompanhou-a sempre ao longo da sua vida.